Læs mere om vores tur til sverige her
Fjeldreglerne: Din grundlæggende sikkerhed på fjeldet
De norske fjeldregler, eller “fjellvettreglene”, er en klassisk guide til sikkerhed, når man vandrer i fjeldene. De blev oprindeligt udviklet for at undgå ulykker i fjeldet og er fortsat en vigtig rettesnor, som norske og udenlandske vandrere anbefales at følge. Her er en gennemgang af de otte vigtigste regler:
- Planlæg turen og meld fra om, hvor du går
Forberedelse er alfa og omega, når du skal på fjeldtur. Tjek vejrudsigten, kortlæg ruten og oplys gerne nogen om, hvor du går hen, og hvornår du forventer at være tilbage. - Tilpas turen efter evner og forhold
Fjeldet er for alle, men ikke alle fjeldruter passer til enhver vandrer. Vælg en rute, som passer til dit konditionsniveau og din erfaring – og husk, at vejret kan gøre en ellers nem rute meget mere krævende. - Tag hensyn til vejrudsigten
Vejret i fjeldet kan skifte hurtigt, og det er ikke ualmindeligt, at solskin afløses af tåge eller regn i løbet af kort tid. Hold dig løbende orienteret om vejrudsigten og tilpas turen efter forholdene. - Vær forberedt på dårligt vejr og kulde, selv på korte ture
Uanset om turen er lang eller kort, bør du pakke ekstra tøj, en solid jakke og måske endda en sovepose eller et nødtæppe. Kulden kommer ofte hurtigere, end man tror, og i fjeldet kan selv korte ture udvikle sig. - Medbring nødvendigt udstyr for at kunne hjælpe dig selv og andre
En førstehjælpskasse, en fløjte og et kort over området kan vise sig at være uundværlige, hvis noget går galt. En fløjte gør det nemmere at tilkalde hjælp, og kortet sikrer, at du kan navigere sikkert. - Søg ly, hvis det er nødvendigt
Hvis vejret bliver for voldsomt, eller hvis du føler dig usikker, er det bedre at stoppe og søge ly end at fortsætte turen. At være forsigtig er en vigtig del af at undgå ulykker. - Vend om i tide – der er ingen skam i at afbryde turen
Fjeldet er ikke et sted, hvor stædighed belønnes. Har du en dårlig mavefornemmelse eller møder du uventet dårligt vejr, er det klogeste at vende om og prøve igen en anden dag. - Spar på kræfterne og søg beskyttelse, hvis nødvendigt
Fjeldet kræver mange kræfter, og det er klogt at tage pauser og spise og drikke løbende. Hvis du pludselig føler dig udmattet, er det bedre at finde ly end at presse kroppen for meget.
De norske fjeldregler er en enkel, men effektiv guide til at undgå uheld i fjeldet. De minder os om, at fjeldet kræver respekt og forberedelse, og at man bør tage sig tid til at være godt klædt på, både mentalt og praktisk.
Kend nødnumrene og kontaktmuligheder i udlandet
Når du bevæger dig ud på fjeldture i forskellige lande, er det vigtigt at kende de lokale nødnumre og kontaktmuligheder. Mange steder kan man benytte det internationale nødnummer 112, men i f.eks. Frankrig kan det være hurtigere at ringe til 15 for medicinsk hjælp eller 18 for brandvæsenet. I Norge vil redningstjenester også kunne nås på 113, hvis du har brug for hurtig hjælp. Sørg altid for at have gemt nødnumrene for det pågældende land på din telefon, og tjek, om der findes en app, som kan sende dine GPS-koordinater til redningstjenesten – dette kan være en enorm hjælp i fjeldlandskaber, hvor navigation kan være svær.
Kortlægning af nærmeste veje og flugtveje
En vigtig detalje, som mange overser, er at kende de nærmeste veje og flugtveje langs fjeldruten. Hvis du pludselig får brug for at afkorte turen eller må evakuere området, kan det være svært at finde den hurtigste vej ud i ukendt terræn. Her er nogle tips til at kortlægge flugtvejene:
- Brug kort og apps: Fjeldkort viser ofte de nærmeste veje, stier og shelterpladser. Brug GPS-apps eller kort med offline-funktioner, som kan guide dig, selv hvis du mister mobildækningen.
- Aftal flugtveje på forhånd: Sæt dig ind i, hvor du kan forlade ruten, hvis der opstår problemer. Markér evt. flugtvejene på kortet, og husk, at de kan være skjult af vegetation eller være mere udfordrende, end de ser ud på kortet.
- Hold løbende øje med terrænet: Hvis vejret bliver dårligt, eller du får en dårlig mavefornemmelse, kan det være en idé at vurdere de nærmeste mulige ruter og veje løbende. Er der nærmest en skovvej, eller kan du se en tydelig sti, der fører til bebyggelse? Disse små vurderinger kan blive afgørende, hvis situationen kræver hurtig reaktion.
Vær forberedt på det uventede
Selvom de norske fjeldregler er en fremragende guide, er det også vigtigt at huske på den menneskelige faktor: Man kan blive træt, undervurdere vejret eller miste modet. Ved at tage små, men afgørende sikkerhedsmæssige forholdsregler er du bedre rustet til at håndtere de udfordringer, fjeldet måtte kaste i din retning.
At forberede sig godt betyder ikke, at du skal undgå udfordringer eller tage alle spændingselementer ud af turen. Det betyder blot, at du giver dig selv de bedste betingelser for en tryg og uforglemmelig naturoplevelse!
